✨腸病毒流行期，爸媽必存的飲食照護指南✨

隨著進入腸病毒流行期，家長們都繃緊了神經。
除了平時就要勤洗手、做防護，避免人群眾多場所
當孩子生病時，最讓人心疼的，就是喉嚨痛到什麼都吃不下...

今天營養師來分享，特殊時期怎麼照顧孩子飲食

🍽️【腸病毒飲食指南】
「補充水分與能量，避免刺激傷口」
掌握 「冰涼、軟質、易吞嚥」 ３大原則

 

👍推薦食物
冰品點心： 布丁、豆花、優格、果凍、冰淇淋。
主食變化： 粥、冰牛奶、馬鈴薯泥、南瓜泥、蒸蛋
水果泥： 芭樂泥、蘋果泥

 

❌建議避免❌
－過酸太刺激的食物，如橘子、檸檬
－質地堅硬的食物，如餅乾、堅果、油炸食物
－避免溫度過高直接食用，建議放涼後再小口進食

💡 照護小技巧： 可以用吸管輔助孩子喝東西，能繞過傷口，減少疼痛喔！

腸病毒飲食三大原則

🚨【最重要的事：觀察疾病變化】

飲食照護之外，最重要的還是觀察孩子的狀況。
若出現以下「重症前兆」

－嗜睡，活動力下降
－無故肌肉抽動
－呼吸急促
－心跳變快
－持續嘔吐

 

若發現孩子出現以上症狀，一定要立刻警覺，並儘速到大醫院檢查!

 

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