{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

🎁加入會員贈100元購物金🎁

Shopping Cart

Your Shopping Cart is empty.

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}

{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}

{{ 'product.buyandget.label' | translate }}

{{ 'product.gift.label' | translate }}

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{item.product.title_translations|translateModel}}

{{ field.name_translations | translateModel }}

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}

{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

乳糖不耐可以吃益生菌嗎?

乳糖不耐的體質可以吃益生菌嗎

聽說益生菌是牛奶發酵而成，會不會越吃越嚴重呢

其實益生菌是緩解乳糖不耐的好幫手喔

營養師今天就來解惑

【乳糖不耐是什麼】
小時候攝取乳糖沒事，長大後吃到乳糖卻身體不適。
因乳糖酶在嬰兒時期分泌最為旺盛，隨著年齡的增長，體內的乳糖酶逐漸遞減。

常見的症狀有：腹瀉、腹痛、脹氣、頻繁放屁等

大多發生於攝取乳製品後的兩小時內

【益生菌大多是牛奶發酵，乳糖不耐可以吃嗎?】
在益生菌發酵過程中，乳糖會隨著發酵而被分解。
而實際上，使用益生菌是改善乳糖不耐的方式之一呢

益生菌及益生元可以幫助改善腸道菌相，讓好菌增加壞菌減少
有效減緩乳糖不耐的症狀

除了補充益生菌外，還可以定期補充少量的乳製品

研究指出，乳糖不耐症患者在持續攝取乳糖持續16天後，可以分解的乳糖量增加到原本的3倍。
可以嘗試在日常飲食中，逐漸加入一些乳製品

Contact